去年の１１月、健康診断があったけど、体重が１年で５キロもふとってた！！！！
ってことで、ダイエットを細々始めました。
縄跳びをやってみたり。。。
ウォーキングをやってみたり。。。
まー続かない！！とうとう決意して、ファスティングをすることに。
以前お友達と５日のファスティングをしたことがあります。不摂生ばかりしてるわたしは、２日目から、好転反応なのか頭が痛すぎて２日間寝込みました。
そんな思いをしたから、なかなか一歩踏み出せなかったけど、痩せるきっかけも欲しかったのでファスティングをやろう！と決意！
前回は酵素でやったけど、今回は、Yes tokyo のジュースを使って２日間やりました。
ジュース12本とスープセットのを選択して、２日頑張りました。
ジュースは、野菜嫌いな私でも飲めました！ただ、キュウリの入ってるジュースと、白菜が入ってるジュースは私的に苦手でした。。。
２７０ｍｌを一回で飲むので、全然お腹は減りませんでした！空腹は耐えられる！！
夕飯作らなきゃいけないのきついなーと思ってたのですが、１日目は難なくクリア！！
２日目の朝、体重を図ったら、0．８ｋｇしか減ってなかったです( ;∀;)
１日目の夜から、またもや激しい頭痛( ;∀;)
カフェインを頻繁にとる人は、頭痛が出るとか説明を読んでたので、やっぱりなーって感じだったけど、それにしてもひどい頭痛でした。
２日目も仕事中に頭が痛くなる予感がして、そわそわ。
やたら唇が乾燥した気がします（関係あるかわからないけど）
２日目も全然お腹がすかなかった～！１個すごい苦手な味のジュースがあって、やっぱりキュウリが入ってました( ;∀;)
３日目の朝、ファスティング定番のすっきり大根を食べて、仕事に行ったところ
とつぜんの、おなかのギュルギュル！！キターーーーーーーー( ;∀;)
って感じ！すごくすっきり～♡
結果、2.4キロ痩せました。一か月たった今もキープしてます。
回復食のスープがとてもおいしかった！キアヌとヘンプオイルのスープがとても気に入りました！
卒業式、入学式と続くので、もう１回やりたいなー、かっこよく正装着たいなーなんて思ってます。
今日は時間がなくて、ただただ綴った日記。
そのうちもっと細かくファスティングも載せます(^^♪