去年の11月、健康診断があったけど、体重が1年で5キロもふとってた!!!!

ってことで、ダイエットを細々始めました。

縄跳びをやってみたり。。。

ウォーキングをやってみたり。。。

まー続かない!!とうとう決意して、ファスティングをすることに。

以前お友達と5日のファスティングをしたことがあります。不摂生ばかりしてるわたしは、2日目から、好転反応なのか頭が痛すぎて2日間寝込みました。

そんな思いをしたから、なかなか一歩踏み出せなかったけど、痩せるきっかけも欲しかったのでファスティングをやろう!と決意!

前回は酵素でやったけど、今回は、Yes tokyo のジュースを使って2日間やりました。

ジュース12本とスープセットのを選択して、2日頑張りました。

ジュースは、野菜嫌いな私でも飲めました!ただ、キュウリの入ってるジュースと、白菜が入ってるジュースは私的に苦手でした。。。

270mlを一回で飲むので、全然お腹は減りませんでした!空腹は耐えられる!!

夕飯作らなきゃいけないのきついなーと思ってたのですが、1日目は難なくクリア!!

2日目の朝、体重を図ったら、0.8kgしか減ってなかったです( ;∀;)

1日目の夜から、またもや激しい頭痛( ;∀;)

カフェインを頻繁にとる人は、頭痛が出るとか説明を読んでたので、やっぱりなーって感じだったけど、それにしてもひどい頭痛でした。

2日目も仕事中に頭が痛くなる予感がして、そわそわ。

やたら唇が乾燥した気がします(関係あるかわからないけど)

2日目も全然お腹がすかなかった~!1個すごい苦手な味のジュースがあって、やっぱりキュウリが入ってました( ;∀;)

みんながご飯の間に、一人でお風呂でジュース飲んでました(^^♪

3日目の朝、ファスティング定番のすっきり大根を食べて、仕事に行ったところ

とつぜんの、おなかのギュルギュル!!キターーーーーーーー( ;∀;)

って感じ!すごくすっきり~♡

結果、2.4キロ痩せました。一か月たった今もキープしてます。

回復食のスープがとてもおいしかった!キアヌとヘンプオイルのスープがとても気に入りました!

卒業式、入学式と続くので、もう1回やりたいなー、かっこよく正装着たいなーなんて思ってます。

今日は時間がなくて、ただただ綴った日記。

そのうちもっと細かくファスティングも載せます(^^♪

投稿者 shimammy

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